---

白髪は“老化のサイン”？エイジングケアでできること

「最近、白髪が気になる…」
そんなとき、「もう年だから」と諦めていませんか？
実は白髪は、ただの老化現象ではなく、エイジングケアで進行をゆるやかにすることが可能です。

---

白髪とエイジングの関係

髪の色は、毛根にあるメラノサイトが作るメラニン色素によって決まります。年齢とともにメラノサイトの働きが弱まり、色がつかなくなると白髪になります。
この「細胞の老化」は、肌や体の衰えと同じように“酸化”や“糖化”、血流不足などが原因のひとつと考えられています。

白髪を増やさないために。

---

エイジングケアで意識したい3つの習慣

1. 抗酸化ケア
   紫外線やストレスは細胞の酸化を進め、老化を早めます。食事でビタミンC・E、ポリフェノールを意識してとることが大切。
2. 頭皮の血流改善
   健康な髪には血液からの栄養が不可欠。軽い頭皮マッサージや運動習慣で血行をサポートしましょう。
3. 質の良い睡眠
   髪の細胞は夜に修復・再生されます。睡眠の質を上げることは、白髪ケアにも直結します。

睡眠の質を上げる記事はこちら

髪と頭皮のために「睡眠の質」を上げるには？

---

サロンでできるエイジングケア

ご自宅でのケアに加えて、サロンならではの「プロのアプローチ」も有効です。

• 頭皮エステ：血流を促し、細胞の活性化を助ける
• 低刺激カラー：髪を守りながら自然にカバー
• エイジング専用トリートメント：ハリ・コシを与えて若々しい質感に

最近は「白髪抑制カラー」や「抗酸化ケア」を取り入れた施術も進化していて、ただ隠すだけでなく、未来の白髪予防まで考えられています。

---

まとめ

白髪は“年齢のせい”だけではなく、日々の生活習慣やケアで変わる部分が大きいんです。エイジングケアを意識して、白髪の進行をゆるやかにしながら、ツヤとハリのある髪を保ちましょう。

髪は「年齢を映す鏡」。今からできる一歩が、未来のあなたをもっと若々しくしてくれます✨

---