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静岡市鷹匠の五感鷹匠が、毛髪診断士の視点で髪のお悩みを解説しています。

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【閉経後女性における毛髪とエクオール産生能の関係に関する観察研究】

白髪ってなんでふえるんだろう？
そして髪が細くなるし、切れ毛も、、、、

そんな悩みありませんか？

実はそれ「エクオール」不足が原因なんです。

45～64歳の日本人閉経後女性200名を対象に、腸内でエクオールをつくれるか否かと、頭頂部の毛髪の本数・密度と直径、さらに毛髪に対する自覚症状との関係を調査しました。エクオールは大豆イソフラボンから特定の腸内細菌により産生される成分で、このエクオールをつくれる人は日本人で2人に1人と考えられています。今回の調査の結果、エクオールをつくれる人は全体の47%にあたる93人でした。エクオールをつくれない人は、閉経後の経過月数が長い人ほど、密度が減り細い毛髪（軟毛）が増えましたが、エクオールをつくれる人では、密度も軟毛も変わりませんでした。また、エクオールがつくれない人に比べてつくれる人で白髪が少なく、毛髪の「まとまり、ハリ・コシ」及び「ツヤ、光沢」の自覚が良好でした。
以上の結果は、閉経後の女性においてエクオールが毛髪の老化（密度の低下、軟毛化、白髪化）抑制に関与することを示唆しています。
エストロゲン様作用によって女性の健康に広く寄与することが実証されているエクオールですが、今回の成果から新たなエクオールの可能性と、女性の毛髪領域におけるさらなる研究の発展が期待されます。

出典：　https://www.otsuka.co.jp/company/newsreleases/2020/20200424_1.html　日本美容皮膚科学会雑誌 Vol.30 No.1 「閉経後女性における毛髪とエクオール産生能の関係に関する観察研究」
岩下聡、宮川春菜、上野友美、浜本圭介、内山成人、植木理恵
The Journal of Japanese Society of Aesthetic Dermatology Vol.30 No.1
Equol status affects hair aging in postmenopausal women: A cross-sectional study
Soh Iwashita, Haruna Miyakawa, Tomomi Ueno, Keisuke Hamamoto, Shigeto Uchiyama, Rie Ueki　より

■エクオールについて

エクオールは、大豆イソフラボンの一つであるダイゼインから、腸内細菌の働きによって産生される代謝物です。大豆を摂取すると腸内で産生され、エストロゲンに似た構造を持つことから、その受容体に結合し弱い女性ホルモン（エストロゲン）様作用を有します。以前は大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをすると考えられていましたが、研究が進むにつれて、女性の健康や美容を支えるチカラは大豆イソフラボンではなく、大豆イソフラボンが代謝されてできるエクオールにあることがわかったのです。しかし、エクオールを産生できる人の割合は、日本や中国など大豆をよく食べる国では約50%、欧米人では約30%にとどまるといわれ*大豆を食べても、その恩恵を受けられない人がいます。現在ではエクオールを含む食品の利用によって、腸内細菌の有無に関わらず健やかに生きるために女性ホルモンの働きを補うという選択が可能となっています。

- 出典：日本女性医学学会雑誌, 20: 313-332, 2012　より

つまり、大豆を食べてイソフラボンをとりながら、きちんとその生産菌をふやし腸内環境を整える必要があるのですね。

しかしながら、そのままではその恩恵を受けられない人もいるので、今の状況に問わず、１度婦人科の受信をお勧めします。

よくあるご質問（FAQ）

五感鷹匠はどこにありますか？

静岡市葵区鷹匠にあります。JR静岡駅から徒歩圏内の完全プライベートサロンです。

五感鷹匠のご予約方法を教えてください。

公式LINEまたはHotPepperBeautyからご予約いただけます。

初めての来店でカウンセリングはしてもらえますか？

はい、毛髪診断士が丁寧なカウンセリングを行います。髪の悩みやご希望を伺い、最適なメニューをご提案します。

毎週金曜日は勉強会です。髪質改善意外で。

僕たち五感鷹匠グループでは、毎週金曜日をスキルアップのための進捗状況の確認と研究・開発に当ててます。割とガチで。

というのも、時代はどんどん変わっていきますし、進化します。

なのに、現状維持を目指していたら時代に置いていかれてしまいますよね。

そこで、定期的に勉強会を開いています。（毎日やらないのは、メリハリです。やりたい人は勝手に勉強するんで）

ちなみに五感鷹匠のメンバーは、時間が開くと掃除するか、勉強するかのどっちかです。

常に自分を高めながら、目標に向かってPDCAを回す。

ここで大事なのは自分と他者を比較しないことです。自信をなくしやすいんで。

それでですね。今日は定性と定量についてとInstagramについてです。

私個人としてはMUPという学校に入学し、毎週定期的にアウトプットをしています。
こういう定期的な生涯学習はすごく大切です。
もし一緒に学びたい人がいたら一緒にやりましょう！

ほっとくと危険！！ハリコシがなくなった髪はどうしたらイイの？

今回は、意外と知られていないお悩みにスポットをあててご紹介していきます。

こんな方にお勧め！

パーマやヘアカラーを繰り返している人。
紫外線・乾燥が気になる人
年齢とともに気なってきている人

この記事を読むと、こんなことが手に入ります。

ハリ・コシがなくなった原因が分かります。
その対策方法が分かります。
どの様なケア成分が効果的か分かります。

それでは説明していきますね。

ハリコシがなくなる原因主要3つ

外的要因でおこるハリコシ低下
年齢によるハリコシ低下
KAP５ファミリー遺伝子の不活性化が原因のハリコシ低下

１：外的要因で起こるハリコシ低下

これはつまりどういうことかというと、ヘアカラーなどの薬による影響や、ドライヤーなどの熱、紫外線による影響のことです。あわせて男女ともに年齢により毛髪が細くなり、ハリコシも低下していきます。
かんたんにいうと物理的にダメージを受けると髪の強度が下がるということです。

２：年齢によるハリコシ低下

ある程度の年齢になると髪質が変化してきます。
そのタイミングは２７歳、３５歳、４２歳と７歳秋季とも言われています。
細胞自体の元気もなくなってきますので、これらを元気付ける対処法を取らないとどんどん悪化していきます。
ただ、人による、というところもあるので、あくまで予防で考えてならなかったらラッキー！くらいに思っておくと良いです。
女性ホルモンに似た働きをする成分を経費吸収、もしくは食事でとることで、改善、予防が期待できます。