頭皮ケアと育毛の基本〜抜け毛・薄毛が気になる前に｜静岡市鷹匠・五感鷹匠

まず、いまの頭皮をチェックしてみませんか？

当てはまるものを押してください。いくつ当てはまるかで、始めやすいケアが変わります。

動画でもわかる、頭皮ケアの基本

再生すると、YouTubeの動画が始まります。

なぜ、頭皮ケアが大切なのか

頭皮は、髪を育てる土です。土がやせると作物が育ちにくいのと同じで、頭皮の状態が崩れると健康な髪も育ちにくくなります。

血行が悪くなったり、乾燥や皮脂のトラブルで頭皮の状態が崩れたりすると、髪が生えかわるリズム（ヘアサイクル）が乱れます。その結果、ハリやコシの低下や抜け毛につながります。

毛先のケアと同じくらい、頭皮のコンディションを整えることが、数年後の髪を守る近道だと僕たちは考えています。

頭皮の状態が崩れる、5つの原因

自宅でできる、4つの頭皮ケア

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   洗い方を見直す

   ぬるめのお湯で1分ほど予洗いしてから、シャンプーは指の腹で頭皮を動かすように洗います。爪は立てないでください。すすぎ残しはトラブルのもとなので、洗う時間の倍くらいを目安に流します。洗浄力が気になる方は、アミノ酸系のシャンプーが頭皮にやさしい選択肢です。

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   頭皮マッサージで血行を助ける

   指の腹で、耳の上から頭のてっぺんへ、頭皮をやさしく動かします。強くこするのは逆効果です。お風呂の中や、乾かす前の習慣にすると続けやすいです。

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   根元からしっかり乾かす

   濡れたままにしておくと雑菌が増えやすく、頭皮の状態が崩れます。ドライヤーは根元から先に当てて、頭皮まで乾かします。

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   食事と睡眠を整える

   タンパク質、亜鉛、ビタミンをバランスよくとること、しっかり眠ること、ストレスをためこまないこと。この3つが、頭皮と髪の回復を支えます。

サロンの頭皮ケアでできること

ホームケアが土台ですが、自分の手では届かないところもあります。

五感鷹匠では、毛髪診断士がまず頭皮を拡大して見てから、毛穴の汚れや余分な皮脂のクレンジング、血行を助けるヘッドスパ、状態に合わせた育毛のケアを提案しています。