低体温・低血圧・冷えを改善する基本
2019.05.09
健康情報
こんにちは。
髪質改善クリニック 五感鷹匠 髪の病院 スタッフの守谷です。
これまでの3つの記事でご紹介させて頂いた低体温・低血圧・冷えについて
これらを改善するには
様々な手法・手段がありますが
その根本となるのは
規則正しい生活
日本でも浸透してきたアンチエイジング。
このアンチエイジングとは、ジェロントロジー(老年学)の中の一部分です。
日本で行われる殆どが対処療法ですが
老年学の考えは予防療法です。
なってから対処ではなく、ならない様に対処する。
お医者さんがよく仰る事
よく寝、よく食べ、よく運動しなさい。
皆さん幼い頃からよく言われた事でしょうが、実はこれこそが答えです。
人間、わかっていることこそ日々実践するのが難しい
特に、今の日本社会のあり方ではより一層難しいでしょうが、これが入り口です。
一番コストのかからず、手間もかけないで健康になる秘訣です。
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