コロナウイルスが蔓延して、不安な日々を過ごされる方が多いかと思います。

当サロンでは、空間除菌を導入しております。湿度、温度の計測をまめにし、不活性域を維持しています。

また、手洗い場には除菌石鹸をご用意しております。

【コロナウィルスを含む、さまざまな予防情報】
まとめると、
・体温を下げないために、過度に冷たいものを食べない、飲まない。
・体を温めるために温かい緑茶をこまめに飲む
・ビタミンCが免疫を上げる　罹患した場合濃度3000ミリ以上が有効
・質の良い睡眠をしっかり取る→40度のお湯に7分以上入る　出来れば水素生成されたお湯が理想。あとは整体で身体を整える
・メンタルと免疫力は相関しているので、過度に恐がらない。怒らない。など。(これは感情デトックスですね)→自律神経の問題で緊張状態は血流の阻害を引き起こします。
・バランス良いお食事を取る→よく噛む（50回、しんどいですが目安に）、脂質は抑えてタンパク質を取る。

これだけでもかなり健康になれます。

毎日健やかにお過ごしくださいね。