こんにちは。

静岡市　髪質改善＆トリートメント

五感鷹匠　髪の病院スタッフの守谷です。

先日、お客様との会話でこの様なものがありました。

「健康な髪を生やすのって、食生活も大切なの？」

答えはYesです。激しくYes。

東洋医学で髪の毛が血餘と呼ばれる様に

髪の毛は血液から成り立っているのですが

その血液が汚れていたりすると、健康な髪は生えてきません。

そして綺麗な血液を作るのが、食事でありその質は重要です。

現代人の食事は糖質と脂質しか摂取できていないとまで言われますから

食生活の質は見直した方が良いかも知れません。

そんなこと言っても

何をどのくらい食べれば良いか、なんて分からない人が殆どだと思いますので

食材や成分を考えると難しくなってしまいますから

選ぶ時のコツは食材の色を６色以上に揃える様に考えると、自然とバランスが取れてきます。

髪をきれいにするためにトリートメントも重要ですが

これは手段の１つです。

食生活を見直すのも手段です。

どれを選択するか、どうせなら良い選択をしたいですね♪