年齢で髪の内部に空洞が増えるのはなぜ？2,558人の放射光解析を毛髪診断士が解説

髪の内部の空洞は、年齢が上がるほど増える傾向があります。ミルボンが2026年10月20日に発表した、20〜60代の女性2,558人の髪を調べた研究で、その背景にある内部構造の変化が報告されました。この記事では、発表内容と、今日からできる髪へのやさしい習慣を整理します。

この記事は、毛髪診断士の松下和生（五感鷹匠）が、研究資料と店頭のカウンセリング経験をもとに書いています。

髪の内部の空洞は、年齢とともに増えるの？

増える傾向があると報告されています。ミルボンの発表では、X線CTで髪の内部を撮影したところ、年代が高くなるほど内部の空洞が増える傾向が確認されました。

髪の内部の空洞とは、髪の中心部分（コルテックス）にできる、すき間のようなものです。髪の弾力や強度の低下との関連が示唆されていますが、発生の理由は十分に明らかになっていませんでした。

当店でも、40代以降のお客様から「昔より髪に張りがなくなった」「ツヤが出にくい」というご相談をいただくことが増えます。その背景のひとつとして、髪の内部の変化が考えられています。

今回の研究では、何をどう調べたの？

20〜60代の女性2,558人の髪を、兵庫県にある大型放射光施設SPring-8で解析しています。2種類の測定で、髪の内部のナノ構造と空洞の両方を調べた研究です。

項目	内容（ミルボン発表より）
対象	20〜60代の女性2,558人の毛髪
測定1	小角X線散乱測定（数nm〜数十nmの内部構造を調べる方法）
測定2	X線CT測定（髪を壊さずに内部の空洞を3Dで撮影する方法）
発表	第36回IFSCC Congress 2026（オーストラリア・パース、2026年9月28日〜10月1日）

大規模に調べた理由は、髪の内部構造には大きな個人差があり、少人数では加齢による変化の傾向をつかみにくかったためと説明されています。

「ミクロフィブリル半径が大きい」とは、どういうこと？

年齢とともに、髪の内部をつくる繊維状の構造が太くなる傾向がある、という意味です。ミクロフィブリルとは、髪の内部にある、結晶性の繊維状の構造体のことです。

髪の内部は、このミクロフィブリルと、その周りを囲むマトリックス（非結晶性の構造体）からなる、約10nmの構造でできています。この構造が、髪の弾力や強度に重要な役割を果たしているとされています。

研究では、次の2点が報告されています。

1. 加齢に伴い、ミクロフィブリルの半径が増大する
2. 同じ年代で比べても、ミクロフィブリルの半径が大きい髪ほど、内部の空洞が多い

つまり、構造の変化と空洞の発生には「密接な関係がある」と報告されています。ただし、これは関係を示した結果で、片方がもう片方の原因だと証明したものではありません。

伊藤廉『大人髪のトリセツ』（KADOKAWA）でも、SPring-8で髪の内部を3D撮影し、傷んだ髪に縦に長い「棒状の空洞」があることを確かめた研究が紹介されています。今回の発表は、その流れをさらに広げて、年齢との関係を大規模に調べたものと位置づけられます。

空洞が気になる髪に、家でできることは？

空洞を直接減らす方法は、今回の研究では示されていません。そのため、家でできるのは、髪の負担を増やさない習慣を続けることです。

1. 洗う前にブラシでほぐし、濡れた髪は強くこすらず、タオルで水分を押さえる
2. ドライヤーは根元から先に乾かし、同じ場所に熱を当て続けない
3. アイロンやコテは、毎日使うなら温度を上げすぎない
4. シャンプーは指の腹で頭皮を動かすように洗い、髪どうしをこすり合わせない

これらは「やればすき間が埋まる」という意味ではありません。年齢による変化に加えて、日々の摩擦や熱の負担を重ねないための、現実的な工夫です。頭皮側の乾燥が気になる方は、頭皮も保湿は必要？皮脂が多いのに乾く・かゆい理由も参考にしてください。

サロンでできること・できないことは？

サロンでできるのは、髪の状態を見て、施術の負担を調整することです。空洞を埋めたり、なくしたりすることはできません。

できること

• 手触り・ツヤ・弾力から、いまの髪の状態をカウンセリングで確認する
• カラーや縮毛矯正の薬剤・温度・放置時間を、髪の状態に合わせて調整する
• 髪の表面や内部をなめらかに保つトリートメントで、手触りを整える

できないこと

• 髪の内部の空洞を、肉眼や触感だけで正確に見分けること
• すでにできた空洞を、元の状態に戻すと約束すること

静岡市鷹匠の五感鷹匠では、毛髪診断士が髪の状態をうかがったうえで、無理のない施術の順番をご提案しています。内部の変化をふまえた補修の考え方は、傷んだ髪の内部は補修できる？2026年の最新研究、年齢による切れやすさは年齢で髪が切れやすくなるのはなぜ？50代の髪の強度の最新研究で整理しています。髪のお悩みの相談はカウンセリング、日々のケアの方向性はケアのご案内、将来に向けた習慣づくりは予防のご案内をご覧ください。

よくある質問

Q. 髪の内部の空洞は、見た目でわかりますか？

肉眼ではわかりません。今回の研究でも、空洞はSPring-8のX線CTで撮影して確認しています。ツヤが出にくい、弾力がなくなったと感じることは目安になりますが、それが空洞によるものかどうかは、見た目だけでは判断できません。

Q. 空洞が増える原因は、年齢だけですか？

今回の発表では、年代が高くなるほど空洞が増える傾向と、同じ年代でも個人差があることが示されています。ただし、発表でも空洞の発生要因は十分に明らかになっていなかったとされており、カラーや熱などの影響を今回の結果だけで切り分けることはできません。

Q. 空洞ができた髪は、元に戻りますか？

元に戻ると言える結果は、今回の発表には含まれていません。研究は髪の内部で何が起きているかを調べたもので、ケア方法の効果を確かめたものではないためです。現実的には、これ以上の負担を増やさない習慣を続けることが大切です。

参考

• 株式会社ミルボン「2,500人以上の大規模解析により、加齢に伴う毛髪内部のナノ構造変化と内部空洞発生との関係を解明」ニュースリリース（2026年10月20日）
• 発表学会：The 36th IFSCC Congress 2026 Australia Perth（2026年9月28日〜10月1日）、発表タイトル「Large-Scale Synchrotron Analysis of 2,500 Individuals Reveals How IF/IFAP Structural Changes Drive Internal Void Formation in Human Hair」
• 伊藤廉『大人髪のトリセツ』（KADOKAWA）

公開日：2026年10月22日　内容の確認日：2026年10月22日