髪の静電気がひどいのはなぜ？秋に増える原因と対策の順番を毛髪診断士が解説

2026.10.23

髪の静電気は、空気が乾いて髪の水分や表面の油分が少なくなり、そこに摩擦が加わることで起こりやすくなります。秋は湿度が下がり、ニットやマフラーが増える季節なので、静電気が気になり始める人が増えます。

この記事では、静電気が起きる原因と、「何から手を付けるか」の順番を、毛髪診断士の視点でまとめます。

この記事の結論

この記事は、毛髪診断士の松下和生（五感鷹匠）が、一般に公表されている情報と店頭のカウンセリング経験をもとに書いています。

髪の静電気はなぜ起きる？

髪の静電気は、髪と衣類やブラシがこすれて電気がたまり、逃げ場がないときに起こります。空気が乾いていると電気が逃げにくくなるため、秋冬に増えます。

髪の水分が少ない状態や、キューティクル（髪の表面をおおう、うろこ状の層）の表面にある天然の油分が減った状態では、静電気が起きやすくなると美容の専門家が説明しています。ただし、これは美容メディアで語られる専門家の見解であり、原因を実験で示した研究は今回確認できていません。

当店でも、10月から11月にかけて「急に広がる」「パチパチする」というご相談が増えます。

湿度が約40％を下回ると静電気が起きやすいと、多くの生活情報サイトで目安として紹介されています。これは厳密な基準ではなく、一般的な目安です。

秋から冬は、外の空気だけでなく、暖房の効いた室内も乾きます。室内の湿度が気になるときは、加湿器や濡れタオルを使うと、髪にも体にも負担が少なくなります。

細くて柔らかい髪（猫っ毛）や、乾燥した髪は起こしやすいとされています。カラーや縮毛矯正を繰り返して毛先が乾きやすい髪も、同じ傾向があります。

順番は「乾かしすぎない」「摩擦を減らす」「水分と油分を補う」の3つです。

ドライヤーをかけすぎない：完全に乾いたあとも熱を当て続けると、髪の水分が減ります。根元から乾かし、毛先は最後に軽く風を当てる程度にします。
摩擦を減らす：目の粗いブラシで、毛先から少しずつとかします。プラスチックのブラシは起きやすく、木や獣毛のブラシは起きにくいとされています。
水分と油分を補う：乾かす前に、洗い流さないトリートメントを毛先と中間に少量なじませます。外出前は、ごく少量のオイルやミルクを手のひらで伸ばして整えます。
衣類を見直す：ニットの下に綿の素材を一枚挟むと、髪との摩擦が減ります。

静電気防止スプレーは、その場しのぎには役立ちます。ただし、毎日使う場合は髪に残らないタイプを選び、根元に付けすぎないようにしてください。