縮毛矯正・ストレートパーマ・髪質改善の違い。どれを選べばいいのか

縮毛矯正、ストレートパーマ、髪質改善は、目的も仕組みも違います。特に「髪質改善」は業界で定義が決まっていない言葉なので、お店によって中身が変わります。

だから同じ名前のメニューを頼んでも、店が違えば別のことをされます。ここが混乱のいちばんの原因です。

この記事では3つの違いを整理して、最後に五感鷹匠で髪質改善と呼んでいるものの中身を具体的に書きます。

縮毛矯正とは

薬剤で髪の中の結合をいったんほどき、熱を加えたアイロンでまっすぐな形に整えてから、別の薬剤で固定する施術です。

形そのものを作り変えるので、かけた部分のくせは戻りません。そのかわり、薬剤と熱の両方を使うぶん負担は大きく、失敗すると元に戻せません。

強いくせ、雨の日に大きく広がる髪、根元から立ち上がるうねりに向いています。

ストレートパーマとは

薬剤で結合をほどいて整える点は同じですが、高温のアイロンを使いません。そのぶん負担は軽く、まっすぐにする力も弱くなります。

もともとはパーマを落とすための施術です。軽いうねりやボリュームを抑えたい場合に向いていて、強いくせを伸ばしきることはできません。

縮毛矯正とストレートパーマの決定的な違いは、熱を使うかどうかです。

髪質改善とは

髪質改善には決まった定義がありません。酸熱トリートメントを指す店もあれば、縮毛矯正を含めて呼ぶ店もあります。だから「髪質改善をやってください」だけでは、何をされるのか分かりません。

五感鷹匠では、髪質改善を施術名ではなく目的として使っています。中身は次の4つです。

手段	何をするか	向いている状態
縮毛矯正	くせの形そのものを変える	うねりや広がりが強く、毎朝のアイロンが負担になっている
復元技術	傷んで失われた部分を補い、髪の状態を戻す方向に働きかける	履歴が重なって、手触りと強度が落ちている
トリートメント各種	内部を補い、表面を整える	パサつき、引っかかり、艶の低下
カットでの手触り改善	傷んだ部分と重さを整理して、まとまりを作る	毛先が広がる、量が多く見える

薬剤を使わずカットだけで手触りが変わることは、実際にあります。傷んで裂けている部分が毛先に残っていると、そこが引っかかりの原因になるからです。

どれを選べばいいのか

• くせを伸ばしたい　→　縮毛矯正
• 軽いうねりとボリュームを落ち着かせたい　→　ストレートパーマ
• くせは気にならないが、手触りと艶が落ちた　→　トリートメントや復元技術
• 毛先だけ広がる　→　まずカットで整理する

ただし、この振り分けは髪を見ないと決まりません。うねって見えていても、実は乾燥でそう見えているだけということがよくあります。その場合に縮毛矯正をかけると、必要のない負担をかけたことになります。

五感鷹匠が同日施術をやらない理由

縮毛矯正とカラーの同日施術は受けていません。2週間から4週間空けていただいています。

同じ日にやったほうがお客様は1回で済みますし、うちの売上も上がります。それでもやらないのは、半年後の髪が変わってしまうからです。

メニューの詳細は縮毛矯正のページにあります。艶と髪質改善の考え方は艶を足す髪質改善では戻ってしまう理由で書きました。

よくいただく質問

髪質改善をすればくせはなくなりますか。

くせそのものは消えません。乾燥と頭皮の状態が整うと扱いやすさは変わりますが、形を変えたい場合は縮毛矯正が必要です。

縮毛矯正とストレートパーマ、どちらが傷みますか。

一般的には熱を使う縮毛矯正のほうが負担は大きくなります。ただし薬剤の選び方と履歴によって差が出るので、施術名だけでは決まりません。

酸熱トリートメントは縮毛矯正の代わりになりますか。

なりません。まとまりやすくなることはありますが、くせの形を変える施術ではありません。

髪質改善という名前のメニューを他店で受けています。続けても大丈夫ですか。

中身によります。何をしているかが分かれば判断できるので、使っている薬剤名やメニュー名を教えていただければお答えします。

参考：縮毛矯正とストレートパーマの工程差について 美的.com（https://www.biteki.com/483671/）／縮毛矯正の基本 ホットペッパービューティーマガジン（https://beauty.hotpepper.jp/magazine/425423）

執筆：五感鷹匠 髪の診療所（毛髪診断士）／2026年9月7日