朝、鏡の前で髪を分けたとき、分け目の地肌が前より白く見える。
写真に写った自分の頭を上から見て、思ったより分け目が広がっていてドキッとした。

40代、50代になってから、こんな経験をする方はとても多いです。
静岡市葵区鷹匠の五感鷹匠でも、「最近、分け目が目立つ気がする」「このまま薄くなっていくのか心配」というご相談をよくいただきます。
毛髪診断士として、分け目が目立ってくる理由と、今日からできる対策をまとめました。

分け目が「目立つ」とは、どんな状態のこと？

ひとことで分け目が目立つといっても、その中身は人によって違います。
よく聞くのは、次のような声です。

• 分け目の線が太くなって、地肌が見える幅が広がった
• 分け目のまわりの髪がぺたんと寝て、地肌が透けて見える
• 夕方になると分け目がぱっくり割れてくる
• 分け目の白髪が光って、そこだけ明るく見える

あなたはどれがいちばん近いでしょうか。
実は、このどれなのかによって、取るべき対策が少しずつ変わってきます。

40代・50代で分け目が目立ってくる理由

髪が一本一本細くなっている

年齢を重ねると、髪の本数だけでなく、一本一本の太さが少しずつ細くなっていきます。
毛髪診断では、これを「軟毛化（なんもうか）」と呼ぶことがあります。
髪が細くなるという意味です。
本数がほとんど変わっていなくても、一本の太さが細くなると、髪全体のボリュームは思った以上に減って見えます。
分け目は髪が左右に分かれて地肌が見える場所なので、この変化がいちばん先に表に出てきやすいのだと思います。

同じ場所でずっと分けている

何年も同じ位置で分けていると、その部分の髪には左右に倒れるクセがついていきます。
根元が立ち上がりにくくなり、分け目の両側がぺたんと寝てしまうので、地肌が見える幅が広がって見えます。
また、分け目の地肌は毎日同じように外に出ているので、ほかの場所より乾燥しやすく、日差しも受けやすくなります。

夏の紫外線のダメージが残っている

分け目は、頭の中でいちばん紫外線を浴びやすい場所です。
夏のあいだに浴びた紫外線で頭皮が乾燥したり、根元の髪が傷んで立ち上がる力が弱くなったりすると、秋になってから分け目が目立ってくることがあります。
秋は抜け毛が増えやすい時期でもあるので、「急に薄くなった」と感じやすいのかなと思います。
秋の抜け毛については、秋の抜け毛はいつまで続く？の記事にまとめています。

分け目の白髪が増えている

分け目は白髪が目立ちやすい場所でもあります。
白髪は光を反射するので、地肌の色と混ざって、分け目のまわりが明るく見えます。
その結果、髪の量は変わっていなくても、地肌が透けているように見えてしまうことがあります。
意外と見落とされやすいのですが、「薄くなった」と感じていた方が、実は白髪の見え方の問題だったということも少なくありません。

きつくまとめる髪型が続いている

毎日きつく結ぶ、同じ位置でまとめるといった習慣が長く続くと、根元に負担がかかり続けます。
特に生え際や分け目のまわりは、引っぱられる力の影響を受けやすい場所です。
この点は、毎日のタイトお団子と生え際の関係の記事でも詳しく書いています。

では、どうすればいいのか

分け目の位置を少しずらす

いちばん手軽にできるのは、分け目の位置を1〜2cmずらすことです。
クセがついていない場所で分けると、根元がふんわり立ち上がりやすくなります。
ジグザグに分けるのも、地肌の線が目立ちにくくなるのでおすすめです。
同じ場所に日差しが当たり続けることも防げます。

乾かすときは、分け目と反対側から風を当てる

髪は、濡れた状態から乾くときに形が決まります。
いつもの分け目と反対方向に髪を倒しながら、根元に風を当てて乾かしてみてください。
最後にいつもの位置に戻すと、根元に少し立ち上がりが残って、分け目がぱっくり割れにくくなります。
自然乾燥のまま寝てしまうと、分け目のクセがさらに強くつきやすいので気をつけたいところです。

頭皮をやさしく洗って、しっかり流す

分け目を気にして、シャンプーで強くこすったり、何度も洗ったりする方がいます。
でも、頭皮を守る皮脂まで取りすぎると、かえって乾燥しやすくなります。
指の腹で頭皮を動かすように洗い、すすぎは洗う時間の倍くらいを目安にしてみてください。
洗い方と乾かし方の基本は、ホームケアのページにもまとめています。

分け目の日焼けを防ぐ

秋になっても、日中の紫外線はまだ残っています。
外に出る時間が長い日は、帽子や日傘を使うだけでも頭皮への負担は変わります。
頭皮が日焼けしてしまったときの対処は、頭皮が日焼けしたらどうする？を参考にしてみてください。

急に広がったときは、皮膚科にも相談する

短い期間で急に抜け毛が増えた、円く抜けている場所がある、頭皮に赤みや痛みがあるという場合は、美容室だけで判断せずに皮膚科への相談も考えてほしいなと思います。
どちらに相談すればいいか迷ったときの目安は、髪の悩み、美容室と皮膚科どちらに相談する？に書いています。

ここで覚えておいてほしいことがあります。

「分け目が目立つ原因は、ひとつではない」

髪の細さ、クセ、紫外線、白髪がいくつか重なって、いまの見え方になっていることがほとんどです。
だからこそ、自分の分け目がどのパターンなのかを知ることが、遠回りに見えていちばんの近道かなと思います。

五感鷹匠でできること

五感鷹匠では、すべてのメニューで毛髪診断を行っています。
担当するスタイリストは全員が毛髪診断士です。
分け目のまわりの髪の太さ、根元の立ち上がり、頭皮の乾燥や赤み、白髪の割合などを確認したうえで、分け目が目立って見える理由を一緒に整理していきます。

頭皮の状態が気になる方には、頭皮を整えることを目的にしたヘッドスパをご提案しています。
内容はヘッドスパのページや、頭皮ケアコースでは何をする？の記事で紹介しています。
分け目の白髪が気になる方には、白髪をなじませて目立ちにくくする白髪ぼかしという方法もあります。
詳しくは白髪ぼかしのページをご覧ください。

また、カットで分け目の位置や根元の立ち上がりを変えるだけでも、印象はずいぶん変わります。
五感鷹匠は1日4名様限定の予約制なので、ご相談の時間もゆっくりとれるようにしています。
頭皮ケアの基本については、頭皮ケアと育毛の基本も合わせて読んでみてください。

まずは公式LINEで無料相談を

「分け目が目立ってきたけれど、何から始めればいいのかわからない」と感じている方は、公式LINEから気軽にご相談ください。
ご相談は無料です。
分け目を上から撮った写真を送っていただくだけでも大丈夫です。

毛髪診断士が写真を見て、髪の細さによるものなのか、白髪の見え方によるものなのか、考えられることをお返事します。
鏡の前で分け目を気にする時間が、少しでも減るとうれしいなと思います。

よくあるご質問

Q. 分け目を変えると、髪が変な方向にはねませんか？

A. 変えてすぐは、元の分け目に戻ろうとしてはねることがあります。
乾かすときに根元から新しい方向へ風を当てるのを数日続けると、少しずつなじんでいきます。

Q. 分け目が目立つのは、薄毛が始まっているということですか？

A. 必ずしもそうとは限りません。
髪の細さやクセ、白髪の見え方で薄く見えていることも多いです。
気になる場合は、毛髪診断で今の状態を一緒に確認してみるのがいいかなと思います。

Q. ヘッドスパは分け目の悩みに向いていますか？

A. 頭皮の乾燥や汚れが気になる方には、頭皮の環境を整える目的で向いていると思います。
ただ、分け目の見え方は髪の太さや白髪も関係するので、カウンセリングで原因を確認してからご提案しています。